良く眠れないとき

おはようございます。
プロ家庭教師プロ･プラネット広報＆SEO担当の畠山です。

秋の夜長と言う事を楽しめるのは良いのですが……？
勉強や心配事が重なると、なかなか寝付けないと言うのが実情と言う部分もあるでしょう。

そういう時に、
「羊が何匹」と言う事などは、古典的な事の一つだとは思いますが
実際に、わたくしなども「羊が1匹…羊が2匹…羊が3匹……」
とやっても、なかなか寝付けないどころか？
かえって、目が冴えるような感じにすらなっていった事が何度か。

”眠れない”と言うことは、頭が活発になると言う事なので……
頭を使うことは、逆にマイナスになると言う事なので、
眠る際には、頭がリラックスするようなもの（？）を使用する事のほうが良いでしょう。

では？
その、頭がリラックスをする方法は……
となるかと思いますが……

実際に色々と試しては見たものの……？
なにやら、すっきりとはしないものが多いかもしれません。

まあ、難しい方法はかえって頭を使うし、何か特効薬的なものがあるか？といえば、それも難しいし……

結局の所は、「頭をボウッーとする」と言う感じに意識を持っていくと言う所でしょうか。

なんとなく、勉強と「頭をボウッーとする」と言う点は、両立しない部分がありますが…
どうしても、眠れない、と言うときには、頭を働かす場所を違うところにすると言う事で、
少し、意識を違うところに持っていくという事が良いのかな？と。

ま、「良く眠れないとき」と言うのは、難しいものがあります。

本日の　Daily Planet は「慶應普通部の国語」です。
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