たまには、ストレッチでも…

おはようございます。
プロ家庭教師プロ・プラネット広報＆SEO担当の畠山です。

勉強をしていると、同じ姿勢でずっと固まっているので
「目」「肩」「腰」が凝る事がありますね。
そのパーツパーツをもんだりすることでほぐすと言う事も大事ですが…？

要は、体全体の気血の流れが滞っていると言う事でもあるので……
そこは、「ストレッチ」でも。

色々なストレッチがありますが、
手軽に行うと言う事では、簡単に、足を伸ばす程度のもので十分かと。

体全体が伸びる事で、血の巡りが良くなって
疲れが引いていく感じがします。

勉強・勉強と意識も体も詰まりがちですが、少し、間をおいて観る事で、効果が上がったりもするでしょう。

本日の　Daily Planet は「成城大学文芸学部の国語（平成18年度の１）」です。
ご興味のある方は、ご一読ください。